กระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุน หมายถึง ภาวะที่เนื้อกระดูกทั่วร่างกายมีปริมาณมวลลดลง และมีโครงสร้างทางจุลภาคที่เสื่อมลงจนเป็นผลให้กระดูกสูญเสียความแข็งแรงและเกิดการหักได้ง่าย
การป้องกัน
 |
กระดูกในร่างกายของคนเราทั้งหญิงและชาย เปรียบเสมือนธนาคารที่มีการฝากและถอนได้ตลอดชีวิต หากมีการสะสมมวลกระดูกไว้มีความหนาแน่นมาก กระดูกก็จะหนาและแข็งแรง แต่หากมีการสะสมมวลกระดูกน้อยแต่ถอนออกมามาก กระดูกของเราก็จะบางและอ่อนแอ
|
|
ตามธรรมชาติในวัยเด็กจะเริ่มสะสมมวลกระดูกไปเรื่อยๆ จนสูงสุดถึงอายุ 25-30 ปี หลังจากนั้นเมื่อมีอายุมากขึ้น ทั้งผู้หญิงและผู้ชายจะมีกระดูกบางลงเรื่อย ๆเพราะจะเริ่มมีการสูญเสียมวลกระดูกหลังจากเจริญเติบโตเต็มที่และจะยิ่งบางลงอย่างรวดเร็วเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
กระดูกพรุนเป็นภาวะที่สามารถป้องกันได้การป้องกันทำได้ไม่ยากเพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต กินอาหารให้ครบหมู่อย่างสมดุล เลือกกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น การดื่มนมตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยสูงอายุ เพื่อสะสมแคลเซียมไว้อย่างสม่ำเสมอ ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เช่น วิ่งเหยาะ ๆ หรือเดิน จะเป็นผลดีต่อกระดูกและกล้ามเนื้อ ได้รับแสงแดดอย่างเพียงพอ หลีกเลียงการใช้ยากลุ่ม สเตียรอยด์
|
 |
การรักษา
หากตรวจพบว่าเกิดกระดูกพรุนไปแล้วก็อย่าปล่อยไว้โดยไม่รักษา ที่สำคัญคือ ควรป้องกันโอกาสที่จะเกิดกระดูกหักได้ เช่น ระวังหกล้ม
ไม่เดินในที่มืด ระวังการลื่นล้มในห้องน้ำ ไม่ยกของหนัก
การรักษาภาวะกระดูกพรุน มีเป้าหมายเพื่อเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น มียาหลายกลุ่มที่ใช้ในการรักษาภาวะกระดูกพรุนได้
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
เคาน์เตอร์พยาบาล 2 (อายุรกรรม)
เบอร์โทรศัพท์ 0-2879-0300 ต่อ 20135 - 20137
สอบถามข้อมูลสุขภาพโทร. 1723 กด 4
 |
คณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ |
|
 |
|
|
