รักษานอนกรน
หยุดเสียงกรน ที่ ยันฮี เสียงกรน สร้างความรำคาญให้คนใกล้ชิด และส่งผลเสียถึงสุขภาพ หากมีภาวะการหยุดหายใจร่วมด้วย
คนส่วนใหญ่มักมีความรู้สึกว่า "การนอนกรน" เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ในระยะหลังการนอนกรนกลับกลายเป็นปัญหาในระดับที่เป็นอันตราย ก็คือ การนอนกรนที่มีสภาวะหยุดหายใจจากการอุดกั้นของทางเดินหายใจ (Obstructive Sleep Apnea, (OSA)) ร่วมด้วย ซึ่งภาวะดังกล่าวอาจมีผลทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาได้ เช่น ความดันโลหิตสูง, สมองขาดออกซิเจน, ความดันในเลือดในปอดสูง, หัวใจเต้นผิดจังหวะ, ช่วงเวลากลางวัน ขาดสมาธิ, ความรู้สึกทางเพศลดลง ฯลฯ
.jpg) |
สาเหตุของการนอนกรน
-
ความอ้วน เนื่องจากไขมันที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อรอบช่องคอ จะทำให้มีการตีบแคบของ
ทางเดินหายใจส่วนต้นในขณะนอนหลับ
-
ลักษณะโครงสร้างของกระดูกใบหน้า: คางสั้น
-
อายุมาก ทำให้กล้ามเนื้อหย่อน ตกไปด้านหลังช่องคอ
- โรคทางสมองบางโรคที่ทำให้ระบบหายใจทำงานผิดปกติ หรือมีการตีบแคบลงของทางเดินหายใจในขณะนอน
- พบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง
- กรรมพันธุ์
- ภาวะแน่นจมูกเรื้อรัง
- จากการดื่มสุรา และสูบบุหรี่
|
อาการที่บ่งบอกว่า...มีการนอนกรนผิดปกติ
-
มีการนอนกรนดังเป็นประจำ, เสียงนอนกรนขาดๆหายๆ หรือมีอาการลุกขึ้นมานั่ง หายใจเฮือกเหมือนคนขาดอากาศ หรือคนข้างเคียงเห็นว่าผู้ป่วยหยุดหายใจเป็นช่วงๆ ก็ยิ่งเป็นข้อบ่งชี้ว่ามีภาวการณ์อุดกั้นของทางเดินหายใจในขณะนอนหลับ
- อาการง่วงนอนมากผิดปกติขณะที่นั่งเฉยๆ เช่น ขณะขับรถ, นั่งอ่านหนังสือ เป็นต้น
-
อาการที่เกิดจากการนอนไม่พอ เช่น ปวดศีรษะในตอนนอนเช้า, สะลึมสะลือเป็นช่วงๆ หรืออาจมีพฤติกรรมความต้องการทางเพศลดลง,หงุดหงิดง่าย
วิธีการป้องกันการนอนกรน
-
ควบคุมน้ำหนักเพราะความอ้วนจะทำให้มีการหนาตัวของเนื้อเยื่อรอบๆ ช่องคอที่เป็นทางเดินหายใจ
ส่วนต้น ส่งผลให้มีการตีบแคบ และการอุดกั้นของทางเดินหายใจในขณะนอนหลับได้
-
การจัดท่านอนหลับควรเป้นท่านอนตะแคง เพราะท่านอนหงาย จะทำให้อาการนอนกรนหรืออุดกั้นทาง
เดินหายใจเป็นมากขึ้น
-
การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ความรุนแรงของอาการนอนกรน
หรือการอุดกั้นทางเดินหายใจเป็นดีขึ้น
-
ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษานอนกรนเพื่อรักษา และแก้ไขความผิดปกติ
การตรวจวินิจฉัยการนอนกรนผิดปกติ
โดยการตรวจสภาพการนอนหลับ (Sleep Lab) เพื่อประเมินระดับความรุนแรงของการนอนกรน ซึ่งแพทย์จะเป็นผู้พิจารณาว่า ผู้ป่วยควรเข้ารับการตรวจอะไรบ้างตามความเหมาะสม ดังนี้
|
|
.jpg)
การรักษาการนอนกรน
- การรักษาด้วยคลื่นความถี่วิทยุ (ไม่ต้องผ่าตัด) ทำให้เนื้อเยื่อบริเวณเพดานอ่อน ลิ้นไก่ โคนลิ้น ซึ่งเป็นบริเวณที่มีการสั่นสะเทือน
กระชับและตึงตัวขึ้น
- การรักษาด้วยการผ่าตัด หรือการใช้แสงเลเซอร์เพื่อขยายทางเดินหายใจในคอให้กว้างขึ้นเพื่อมิให้เกิดการอุดกั้นของทางเดินหายใจ
ในขณะนอนหลับ
- การใช้เครื่องช่วยหายใจซึ่งเป็นเครื่องเป่าอากาศ (CPAP) ใสไว้ในขณะนอนหลับ เพื่อเพิ่มแรงดันของออกซิเจนให้ผ่านส่วนที่ตีบแคบลง
ไปได้
- การรักษาด้วย Pillar
การรักษาด้วย Pillar
"นอนกรน" ภาวะนอนกรน หรืออุดกั้น ทางเดินหายใจขณะหลับ นอกจากจะไปรบกวนผู้อื่นแล้วยังไปขัดขวางการนอนหลับแบบมีความสุข และก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าระหว่างวัน แล้วยังก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญ เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ปัญหาในเรื่องความจำและการอุดตันของเส้นโลหิตไปเลี้ยงสมอง
การรักษาด้วยPillar คือ การสอดแท่ง Pillar ขนาดเล็ก 3 แท่ง เข้าไปในเพดานอ่อน เพื่อช่วยลดการสั่นสะเทือนที่เป็นสาเหตุของการนอนกรน Pillar จะพยุงไม่ให้เพดานอ่อนในปากปิดทางเดินหายใจได้โดยง่าย และเมื่อเวลาผ่านไป เนื้อเยื่อรอบๆจะตอบสนองต่อแท่ง Pillar เพื่อช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ทางด้านโครงสร้างของเพดานอ่อนในปากมากขึ้น
วัสดุที่ใช้ทำ Pillar
วัสดุที่ใช้ทำ Pillar ถูกนำมาใช้ในวงการแพทย์มานานหลายปี จนมั่นใจในความมั่นใจในความปลอดภัย อีกทั้งผู้ใส่จะไม่รู้สึกรำคาญในขณะที่กลืนหรือสนทนา หลังการรักษาคนไข้สามารถรับประทานอาหาร และทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ
ผลการรักษาด้วย Pillar
การรักษาแบบ Pillar ได้รับการรับรองและผ่านการทดสอบความปลอดภัยจากองค์กรการอาหารและยาของประเทศสหรัฐอเมริกา โดยให้ผลการรักษาที่ใกล้เคียงกับการผ่าตัด แต่มีอาการแทรกซ้อนน้อยกว่ามาก จากการวิจัยในคนไข้ส่วนใหญ่จะพบว่า การนอนกรนลดลงอย่างชัดเจน อีกทั้งคนไข้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับเกือบ 80% มีอาการดีขึ้น
.jpg) |
ข้อดีในการรักษานอนกรนด้วย Pillar คือ
1. โอกาสเกิดแผลและมีอาการเจ็บน้อยกว่าการรักษาแบบผ่าตัด
2. ผลการรักษาที่น่าพอใจ
3. โอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนน้อย
4. เป็นทางเลือกใหม่สำหรับผู้ใช้ CPAP แล้วไม่ดีขึ้น
5. การรักษาเสร็จสมบูรณ์ภายใน 10 นาที
|
การปฏิบัติตนหลังการรักษา
สอบถามข้อมูลสุขภาพโทร. 1723 กด 4
 |
คณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ |
|
 |
|
|
